세트는 빠르게, 회복은 한눈에
Lomo Fit은 세트와 무게를 빠르게 기록하고, 운동 기록과 Apple 건강의 수면·심박 데이터로 근육별 회복 상태를 계산해 오늘의 운동을 제안하는 iPhone 운동 일지입니다.
빠른 기록
세트·무게·반복 수·RIR을 기록하고 이전 값을 불러옵니다. 진행 중인 운동은 자동 저장되어 앱을 닫아도 이어서 할 수 있어요.
회복 지도
근육별 남은 피로를 앞·뒤 지도로 보고, 슬라이더로 지난 운동과 앞으로의 회복을 확인합니다.
오늘의 추천
회복 상태와 수면·HRV, 운동 목표를 함께 보고 오늘의 운동 구성을 제안합니다.
기기 안에만
계정도 서버도 없습니다. 기록은 기기에 저장되고, JSON·CSV로 직접 내보낼 수 있어요.
회복 점수와 운동 추천은 일반적인 참고 지표이며 의료 진단이나 치료를 대신하지 않습니다.